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Séance de coordination respiratoire MDH

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La coordination respiratoire MDH est une approche pour les thèmes suivants :

  • Comprendre ce qui se joue dans la respiration

  • Bien-être général

  • Complément dans la gestion du stress ou de l'anxiété

  • Complément dans la reconstruction des suites d'un burn-out. 

  • Outil en sexologie corporelle dans la gestion des éjaculation rapide ou précoce

  • Fatigue vocale

  • Nodule sur les cordes vocales

  • Prendre la parole en public, en classe, sur scène

  • Gestion du souffle dans le chant ou un instrument de musique

  • Gestion du souffle dans la pratique d'un sport

Le souffle est la première nourriture du corps. 

​La coordination respiratoire MDH est une approche didactique renforçant la compréhension des mécanismes engagés dans le souffle. Elle vise une meilleure gestion du souffle et favorise l'optimisation de la capacité respiratoire. Cette approche se pratique en partie sur une table de massage. Durant la séance, le praticien touche et manipule les jambes, la cage thoracique, les épaules et la nuque. 

 

la coordination respiratoire MDH s’adresse à tout un chacun dont le souffle importe; que ce soit pour un sport, une activité musicale (chant, instrument de musique, notamment à vent, etc.) ou théâtrale, une fonction politique ou prendre la parole en public.

 

La respiration est aussi un outil de gestion du stress et de l'anxiété. Cette approche peut être complémentaire à une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Dans cette perspective, elle est un outil complémentaire dans un suivi en sexologie corporelle. 

La coordination respiratoire MDH n'est pas une thérapie en soi. Néanmoins elle peut être complémentaire à un suivi médical suite à un covid long, une affection ou une opération pulmonaire. Elle permet potentiellement de soulager partiellement les personnes atteintes d'emphysèmes ou de d'asthme. 

Après une séance d’évaluation, les séances de coordination respiratoire sont adaptées selon les besoins spécifiques de chacun et chacune.

Les séances peuvent se faire en français ou en anglais. 

Conditions :

Durée des séances : 60 minutes.

Tarif : CHF 120.-

Les séances ne sont pas remboursées par les caisses maladies. 

Les séances annulées sans préavis de 48 heures (quelque soit le motif) sont facturées.